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蔬菜沙拉

發布時間:2016-10-10 丨 閱讀次數:1841

蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法。首先它大多不必加熱,這樣會最大限度的保持住蔬菜中的各種營養不至于被破壞或流失。其次,蔬菜沙拉大多選擇3種以上的蔬菜同時,在營養上也會起到很好的互補作用。其減肥、美容、養顏的作用十分明顯。

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